روزی سه ساعت پیاده روی کنید بعدش یک لیتر دوغ ترش نوش جون کنید
عالیع
پیاده روی باعث میشه چربی ها شکسته میشن و دوغ هم میتونه راحت ابشون کنه
اگرم تونستین روزی ۳۰ دقیقه حلقه بزنین بعد ورزش سینه و با سن انجام بدین ک از فرم نیوفتن
سه ساعت فقط؟
۳ساعت😳😳😳😳
فقط سه ساعت؟چقدر کم و عالی
۳ ساعت خیلی زیاده
روش دوم واسه اینه ک اندامتون ساعت شنی بشع وگرنه اگه تنبلی میکنین همون اولیو انجام بدین
عزیزم فک نمیکنی کسیکه روزی ۳ساعت پیاده روی کنه،حه بخاد چه نخاد اسکلت میشه
زانوهای داغون نمیشن😕😕😕
3 ساعت؟
3 ساعت راه بری دوغم نخوری لاغر میشی خب😐😐😐
گلم پیدا کردن نمیخواد با روزی 3 ساعت پیاده روی معلومه لاغر میشیم
سه ساعت خیلی زیاده زودم ازش خسته میشی وادامه نمیدی
قربون راه حل پیدا کردن ابجی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
