2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راحته.. دوتا به فاصله یک سال و پنج ماه... باهم دارن بزرگ میشن.. من فقط غذا میدم بهشون.. دسشویی میبرم ...

من دوتا دارم با فاصله دوسال. شبانه روز میانجیگری میکنم همو نکشن. صب تو رختخواب بزن بزنه تا شب. اصلا بازی بلد نیستن فقط لج جیغ گریه

یا از اول دل به رویایی نبند،  یا بر این رویای ویران گریه کن

اره کلا بچه یکی کمه ولی دوتا بچه بزرگ کردن خیلی سخته من خودم که هنوز نمیدونم ولی اطرافیانم که میبینم بعضیهاشون خیلی سختشون بوده هنوزم هست از بس بچه ها باهم دعوا میکنن البته جنسیتهاشون یکی بوده دو بچه ولی اونهایی که راحت بودن و بچه هاشونم دعوا نمیکنن اصلا و خیلیم همدیگه رو دوست دارن هم زیاد دیدم که اونها هم اکثرا جنسیتهاشون مختلف بوده

من زنی ۲2 ساله ام که به انتخاب اینجانب۱۶سالگی مزدوج شده و در۱۷سالگی خدا به وی فرشته کوچولویی عطا کرده و من مادردختری به نام سِودا شدم و درحال حاضر وظیفه زندگی بخشیدن به هدیه دوم خدا رو به پایان رسانده و پرورش گل پسری به نام سام را به عهده دارم😎💪🏻
راحته.. دوتا به فاصله یک سال و پنج ماه... باهم دارن بزرگ میشن.. من فقط غذا میدم بهشون.. دسشویی میبرم ...


چه خوب

باهم دعوا نمیکنن ؟

مثلا سر اسباب بازیا

دلا معاش چنان کن که گر بلغزد پای/ فرشته ات به دو دست دعا نگه دارد💜                                         خوبی های وجدان خفه کن!👈  طرف بعضی از بدی‌ها را رها نمی‌کند، بعد برای اینکه وجدان خودش را آرام کند می‌رود چهار تا کار خوب انجام می‌دهد. وجدانش آرام می‌شود. آن کارهای خوب راه دستت است که داری انجام می دهی، مرد هستی گناه نکن... استاد پناهیان                      ان شاالله نسل امروز، سربازان امام زمان خواهند بود.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز