2777
2789
عنوان

کمک....FaAr

67 بازدید | 9 پست

میدونم کسی نمیشناستم اسممو زدم شاید دوستام بیاین اینا مهم نیست‌....

اخرای این ماه تولدبهترین و مهم ترین فرد زندگیمه 

چندتا چیز برای کادو دادن پیدا کردم تو اینستا که خیلی خوشگل بودن ولی واقعا فعلا پولشو نداشتم 

تصمیم گرفتم یه دفتر خوشگل بخرم و توش کلی متن های عاشقانه بنویسم +روزایی که همو میبینیم +روزایی که نمیبینیم+حرفای دلم و حرفایی که دوست دارم بهش بگم

روز تولدشم با سه تا شاخه گل رز همراه با یه چیزی که رنگ همون دفتر باشه

حالا اون دفتر آبی پرنگه گل رز ابی بگیرم؟یا قرمز؟یا سفید؟

حالا اینا به کنار کادوی خوبیه بنظرتون؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز