2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم خوبی،من بخوام مربی چرتکه بشم از کجل باید شروع کنم؟کارش سخته؟

سلام عزیزم ، باید به مراکز اموزش مربی شهرتون برید اونجا دوره میزارن ، و بعد به موسسات مثل خانه بازی و مهد و مدرسه برید و کارتون رو معرفی کنید و شروع بکار کنید و به خانواده ها بگید چه پکیجی بگیرن یا خودتون هزینه رو بگیرید و براشون پکیج سفارش بدین

اگر واقعا علاقه داشته باشید شیرینه ، نیاز به تمرین داره چون یکن ممکنه اولش قاطی کنید مباحث رو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792