2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حنا بزنی دیگه روش رنگ نمیگیره تا مدتها نمیتونی رنگ بریزی چون نمیگیره

من هرهفته یه بار حنای بیرنگ میزارم..از عطاری میگیرم..موهام بلنده یه بسته حنارو سه قسمت تقسیم میکنم چون زیاده..یه دونه تخم مرغ  با یکم آب قاطیش میکنم..میزارم روموهام بعد یه ساعت میشورم با آب سرد..چون اگه با آب گرم بشوری بوی تخم مرغ میاد از موهات..خیلیم مقوی برا موها..اصلا رنگ نمیگیره چون بیرنگ

من هرهفته یه بار حنای بیرنگ میزارم..از عطاری میگیرم..موهام بلنده یه بسته حنارو سه قسمت تقسیم میکنم چ ...


حنا بیرنگ.را نمیدونم ولی اگه مو رنگ بشه با حنا دیگه تا مدتها رنگ بریزی رنگ نمیگیره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز