2777
2789
عنوان

جوش 😢

63 بازدید | 8 پست

سلام بچه ها ،من ۲۱ سالمه و از دوران بلوغ جوش میزدم دو دوره راکوتان خوردم که الان دوره اخر ۱ماهه که تموم شده تقریبا ولی باز جوش دارم میزنم تا حالا هیچ آزمایش هورمونی هم ندادم ،شما بگید چ کنم بخدا خسته شدم دیگه هر کرم و پمادی هم که بگین امتحان کردم فایده نداره😥😞

دقیقاا هر روشی و میرم ولی بازم جوش میزنم  کلی روشای درمان خانگی و استفاده میکنم ولی بازم چواب نداد

وسط این خیابونا ... دور از ط من جون و تنم مرد    قفلی رو این تیکه ی شعر بهنام بانی!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب ازمایش بده ک مشکلت معلوم بشه. بعد بتونی حلش کمی. باید بدونی جوش مشکل هورمنه یا ته 

بعدم کرم پگدر و پنکک استفاده نکن. ضدافتاب فراموش نشه. چربی و شیرینی  تا جای ممکم کم کن. بعضیا بخاطر لبنیات جوش میزنن. امتحان کن مشکل از اون نباشه. اگ استرس داری باید کمش کنی

ماسک کتیرا روزی چهار بار بزن

هرشب پوستتو با شوینده مخصوص پوستت بشور

عرق کاسنی و خیار و... ک سردن بخور

جوشاتو دست کاری نکن ک پخش نشن


برای ازدواج خوب و خوشبختیم دعام میکنید؟ 

هرروز ی لیوان خاکشسر ناشتا بخور

اب روزی هشت لیوانو حتما بخور 

خندونه خیلی خوبه 

کاستی و شاتره و آب زرشک و آب انار عالین

از یدر استفاده کن


برای ازدواج خوب و خوشبختیم دعام میکنید؟ 
خب ازمایش بده ک مشکلت معلوم بشه. بعد بتونی حلش کمی. باید بدونی جوش مشکل هورمنه یا ته  بعدم کرم ...

چربی و شیرینی که اصلاااا نمیخورم وزنم کمه ،ولی اره باید آزمایش بدم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792