2777
2789
عنوان

بخاطر من...😥

87 بازدید | 9 پست

دیشب با محمدم داشتیم پیاده میرفتیم شام بخوریم

ی جا من خسته شدم اروم تر راه رفتم اونم موبایلش ز خورد دستمو ول کرده بود بد من پشتش راه میرفتم اونم جلوی من بود....(دستشم از کتف تا مچ سوخته بود صبحش با اب جوش)....وقتی پشتش بودم دو تا مرد بی ادب رد شدنو ب من ی حرف خیلی بدی زدن متوجه نشده بودن من با محمدم...

یهو محمد گوشیشو پرت کرد برگشت ی مشت تو صورت یکیشوت زد عینکش خورد شد ی موشتم تو فک اون یکی ک یهو اون یکی دگ کمربندشو در اورد شروع کرد زدن تو سروصورت محمدو دستش پوست دستش کلا رفت 😭😭😭😭 مردمم فقط نگا میکردم هیچ کس نمیومد جدا کنه منم تو شوک بودم 😩 دیشب تا صب خواب نرفتم همش جلو چشممه...بالاخره دوتا مامور شخصی اومدن جدا کردن....حالا نگران دستشم اب زرد ازش میاد😭دکترم نمیره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792