2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای من کلی برنامه دارم براش.اولا که نصفشومیدم شوهرم تا تو خرج کردن بقیش گیرنده😩 بعد به بابامو عموعمه ودایی وخاله وپدربزرگاومادربزرگام به اندازه ای که خودم میدونم چقدنیاز دارن پول میدادم.بعد یه تعدادآدم هستن اونا ماهیانه از سوداون پولایی که انداختم روحساب ماهیانه میگیرن.بعد براچندتا پسربیکار یه شغلی راه میندازم که البته خودشونم سرمایه بایدبذارن وبعدش که بسودرسیدن پول منو پس بدن.بعد چندتا واحد کوچبک میسازم اجاره میدم به چندتاخانواده که دستشون تنگه بااجاره خیلی کم.

بعدم بابامامانو آجیامو میبرم تور فرانسه وانگلیس10روز هتل 5ستاره و کلییییی خریدازاونجا. آاااااخییییششش

بعدش اگه بمیرم بارضایت میمیرم

دردم از یار است و درمان نیز هم
ميفروختم ميخوردم  اوناييم ك ميخوان بگن ميدادم ميراث فرهنگي بيان با دمپاييب زنم رو لباشون باد ب ...

بجا منم بزن😒😒 نه تو یواش میزنی بده خودم

دردم از یار است و درمان نیز هم

میفروختم ی قهوه خونه میزدم.

سعی کردند ما را دفن کنند،غافل از اینکه ما بذر بودیم...                                                  گرگها خوب بدانند که در این ایل غریب            گر پدر رفت تفنگ پدری هست هنوز                 گرچه مردان قبیله همگی کشته شدند                توی گهواره ی چوبی پسری هست هنوز            سردار دلها آسمانی شدنت مبارک...
من گنج بزرگتری پیداکردم😛

خوش ب حالت چی پیدا کردی عزیز دل؟؟؟؟

سعی کردند ما را دفن کنند،غافل از اینکه ما بذر بودیم...                                                  گرگها خوب بدانند که در این ایل غریب            گر پدر رفت تفنگ پدری هست هنوز                 گرچه مردان قبیله همگی کشته شدند                توی گهواره ی چوبی پسری هست هنوز            سردار دلها آسمانی شدنت مبارک...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792