کم وزن نمیشه بخاطر کافئینی که داره جلوی رشد رو میگیره برای همینم هست که میگن به بچه ها چای و نوشابه و اینا ندین اگه دوسداری و هوس میکنی کم بخور کمرنگم بخور چیزی نمیشه
ماهی دارای پروتئین کمچربی و با کیفیت بالا است. همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین های B2، D و E و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، روی، ید، منیزیم و فسفر است. امگا 3 برای رشد مغز و چشم جنین ضروری است و ویتامین D نیز می تواند از پره اکلامپسی جلوگیری کند.