اون چیزو یا اون نفرو تو ذهنت کوچیک کن واسه خودت
یجورایی مثلا بگو این مسائل بی اهمیت چی ان ک بخوام راجبش فک کنم اصن !
اگع موضوع در مورد اتفاقی چیزیه ک بگو همه چی گذراس اگه هم در مورد کسی هس که طرفو تو ذهنت تحقیر کن واسه خودت که نسبت بهش حساسیتت کمتر شه...