سلام گلا یه راهکاردخوب میخام ران پام چاقه دوتیکه شده چیکارکنم روفرم بیاد
یعنی چی دو تیمه شده ؟؟
ورزش پا کارکن
و اسکات بزن
ران تنها عضوی از,بدن است که به خاطر کم تحرکی چاق میشه
و به خاطر,بیماری,نیست
راحت با پیاده روی عزیزم😍😍😍😍😍
سلام، عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه و در کنارش ورزش ، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم،خود دکتر ورزش هم بهم میداد، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
