خانوما من هیکلم خیلی عالی بود. بخاطر کنکور و اینکه تحرک نداشتم وزنم رسید به ۷۰ کیلو. قدم ۱۷۰ هست. الان دارم ورزش میکنم ک کم کنم. میدونم خیلی زیاد نیست اما بدشکل چاق شدم. فقط شده شکم و پهلو. حالا هررررررکسی تو وزنم دخالت میکنه. چقد چاق شدی چقد بدهیکل شدی .... چندشب پیشا با عموم رفتیم رستوران من غذایی ک واقعا برا یک نفر کافیه رو خوردم. کمتر البته چون همیشه کم غذا بودم و دلیل اضافه وزنمم عدم تحرک بود ن خورد و خوراک. بعد زن عموم ادعا باکلاسیش شد و از ی نوزاد کمتر غذا خورد. کاری ندارم ک پولشو ما دادیم و واقعا اصراف کرد چون اون غذا دور ریخته میشه بقیش. اما جلو اون همه ادم رو کرده به من و بلند میگه وااااا زهرا اندازه ۳ تا مرد غذا خوردییییی همینه ک انقد گنده شدی دیگه!!! واقعا انقد ناراحت شدم ک زبونم بند اومده بود. فقط تونستم بگم من اندازه همیشم غذا خوردم. همونقدری ک تو خونمون میخورم ن مثل شماها. این فقط ی نمونش بود. واقعا هممممه شدن فضوله چاقیه من. بگید درجواب چی بگم ک بی ادبی نباشه و واقعا دیگه کسی دخالت نکنه. اعتناد ب نفسمو کامل از دست دادم. ناراحتی اعصاب دارم این حرفاهم بیشتر اشکمو در میاره
باید میگفتی حق باباتو که نخوردم زنیکه
من جات بودم میگفتم پول خوردنم و که شما نمیدید بخواین نظر هم بدین
حالا همونایی که بیرون کلاس میذارن تو خونه غذا رو با بشقابش میخورنا. بگو خودم حد غذا خوردنم رو میدونم نیاز نیست شما نگران باشید.
مبگفتی حالا خوبه دعوت شما نبودیم وگرنه شما منم میخوردی😒
چون قدت بلنده به چشم میاد وگرنه اضافه وزن زیادی نداری
بذار هرچی میخوان بگن یا از حسودی شونه یا فضولی
بگو خداروشکر بدنم سالمه میتونم به اندازه ی مناسب غذا بخورم بعضی ها مشکل دارن نمیتونن درست غذا بخورن
از خودت راضی باش و زندگی کن
اعتماد بنفس داشته باش و بگو این یه دوره زندگیمه و مهم اینه الان خوشحالم
به قول دکتر هلاکویی رفتین به یه مهمونی شما ۲ درجه زشتر و ۲ درجه چاقتر ، چه اهمیتی داره همه زود چشم ازتون بر میدارن و میرن پی کارشون
منم بعد زایمان اضافه وزن دارم ولی کلی هم حالم خوب بود تو همه این مدت خوردم و حال کردم
الان تو رژیمم و اتفاقا امروز تو تاپیک لاغری عکس گذاشتم ۶ کیلو کم کردم ، الانم بی نهایت از ورزش و رژیم لذت میبرم
مهم اینه فکرت چیه
البته شما باید رو رفتار خودت تجدید نظر کنی که آدما اجازه حرف زدن درباره چیزی رو به خودشون ندن در رابطه با شما
جواب که دادی دیگه بهش فکر نکن
تو سن شما وزن خیلی زود میاد پایین دو هفته تلاش کنی سه چهار کیلو.کم کردی
البته اگه ناراحت نمیشی کاهش وزن در اصل با رژیمه ، ورزش مکمله
برای اینکه دوباره لاغر شی از همون مقداری که همیشه میخوری کمی کمتر بخور مثلا سه چهارم اونچه میخوردی رو بخور
هرکی بهت گفت چرا چاق شدی بگو رفتم دکتر تغذیه کلی برنامه غذایی گرفتم که چاق شم دلم میخواد چاق باشم تو فضول منی (البته از جمله گوه خور منی )هم میشه استفاده کرد.
