من اسفند زایمان کردم الان دخترم چهار ماه و نیمه شده اصلا وزن کم نکردم بعد از بارداری تازه این یک ماهم که گذشت نون و برنج و یک سوم کردم تاثیر نداشت شما کسی و دیدین یا تجربه ی این جوری داشتین ممکنه وزن کم کنم یک دفعه ای؟
زایمانم کردی کم نشد؟؟من موقع زایمان ۸۵بودم رفتم بعد ده روز دیدم وزنم شده ۶۹،حالا برنج و نون و ماکارونی خیلی میخورم،اصلا غذاهاتو کم نکن شیر میدی باید خوب تغذیه کنی
من تا ۶ ماه یه آش مخصوص میخوردم خیلی خوب بود هم وزنمو کنترل میکرد هم شیرمو زیاد بعد از ۶ ماه شروع کردم هر روز نیم ساعت پیاده روی با یه ربع حلقه کمر ۵ ماه طول کشید رسیدم به وزن قبلم دیگه هم وزنم برنگشت
پسر معمولا بیشتر لز ادم میکشه تا دختر من موقع دخترم کم نکردم اما سر شیر دادن به پسرم کم کردم
من موقع زایمان ۸۲ کیلو بودم الان که پنج ماه گذشته شدم ۶۷.۵
غذاهم مقدارش معمولی هست ولی خوب اب زیاد میخورم راه زیاد میرم
اما شکمم هنوز مونده یکم
منم بارداری اولم تا ورزش و شروع نکردم اصلا کم نکردم فقط کنترل شد که زیاد نشه بعد از ورزش چون همزمان که شیر میدی چربی سوزیت بیشتره تندتر وزن کم میکنی انتحان کن حتما میبینی مخصوصا که من قبل بارداری لاغر بودم دو سه نفر متلک بارم کرد انگیزه شد برام 😁
اگه مشکل قند خون نداری قطره شیرافزا بخور.هم به شدت وزنو کاهش میده هم شیرو زیاد میکنه.
من 30کیلو اضافه کرده بودم.5کیلو بعد تولد برگشت.تو دوران شیردهی هیچی کم نکردم.همه میگفتن تازه شیرو بگیری اول بدبختیه که چاقتر هم میشی ولی بعد از شیر گرفتن وزنم دوباره برگشت به قبل یعنی 68.
هر کی میدید تعجب میکرد غذام رو کنترل کردم ولی رژیم هم نگرفتم
[QUOTE=98260422]اگه مشکل قند خون نداری قطره شیرافزا بخور.هم به شدت وزنو کاهش میده هم شیرو زیاد میکنه. من 30کیلو اضا ...[/QUOTE
خدا کنه منم مثل شما باشم امیدوارم کردی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
