2777
2789
فقط اومدم بگم،تو رو خدا اگرم با کسی دوست شدی سریع بهش اعتماد نکن ،مواظب خودت باش...چون تجربه ها دارم ...

ای جانم مرسی گلم حواسم هست دوسال اومدم اینجا حوصلم خیلی سر میره همسایه هامم سنشون بهم نمیخوره نمیتونم ارتباط برقرار کنم خیلی سخته تو ی شهر بی امکانات زندگی کردن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ای جانم مرسی گلم حواسم هست دوسال اومدم اینجا حوصلم خیلی سر میره همسایه هامم سنشون بهم نمیخوره نمیتون ...

خلاصه گفتم مواظب باشی😅

اگه باشگاهی کلاسی چیزی هست برو اینجوری اقلا آدمهای نزدیک به روحیه خودت رو ممکنه راحت تر پیدا کنی...

مثلا، اگه مذهبی هستی تو مراسم های مسجد و اینا شرکت کن و با احتیاط کم کم ببین کسی رو پیدا میکنی که بتونی باهاش معاشرت کنی برای سرگرمی و ...یا نه

امیدوارم همیشه شاد باشی هر جا که هستی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز