دیشب گچشو باز کردم من دلم میخواست یکم قوس بده به بینیم دیشب که گچو برداشت دیدم بشدددددت ورم داشت و اصلا چیزی دیده نمیشد وقتی به دکتر گفتم چرا قوس نداره گفت ورمش زیاده دیده نمیشه ورمت بخوابه قوستم معلرم میشه میخواستم ببینم اصلا همچین چیزی امکان داره یا الکی یه چیزی گفت منو از سر خودش باز کنه اینم بگم بینیم استخونی بود و الان خیلی خیلی ورم داره توروخدا اگه میدونید بگید من خیلی ناراحتم وایستین عکس میزارم الان
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=97541811]من عاشق مزه ترشم😋😋 چقدر آب تهش باید بمونه؟[/QUOTE
رب انارت رو تو آب حل کن و یک ونیم یا دو لیوان آب حل کن کن بزار اول بجوشه تا یه کم آبش ورچیده بشه بعدش زیرش رو کم کن و بزار قوام بیاد دیگه خودت متوجه میشی کی زیرش رو ببندی.