بچه ها من کلا لاغرم کلی هم تحقیق کردم که چی بخورم خلاصه دو هفته ای میشه که دارم روزی ٣ قاشق شیر خشک با اب جوش قاطی میکنم میخورم و خیار هم حدود یک هفته اس یک رنده میکنم ٢٠ دقیقه میزارم صورتم الان هم حس میکنم صورتم خیلی پرتر شده ... البته بدنمو نمیدونم ... منتظرم یع نفر که تا حالا خیلی وقته منو ندیده بیاد ازش بپرسم ببینم چاق تر شدم یا نه😂