خیلی لاغرم بدم میاد به نظرت یه ماهه وزن اضافه میکنم هرروز سیب زمینی هم بخورم
من هم قدم خیلی بلنده و متاسفانه لاغرم "دگزا مصرف کردم🤦♀️دوسال حتی "الان ترک کردم میدونی چجور؟یه خانمی بود تو انستا قرص چاقی میفروشه قرصاش گرونه ولی ارزش داره "ازش گرفتم هم بدن چاق شود هم صورتم ۶ کیلو چاق شودم "برای بدنم کمه ولی خوبه حداقل بدون بازگشت بود "قرصاشم کاملن گیاهی دکتر تجویز کرد
سلام، عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹