2777
2789
عنوان

كمك

14 بازدید | 2 پست

سلام من با شوهرم چند روز پيش دعوامون شد و سر و صدامون بالا گرفت چندتا از فاميلامون در نزديكيمون زندگي ميكنن اومدن ببينن چي شده  در جريان موضوع قرار گرفتن الان كه منو شوهرم باهم اشتي كرديم و مشكلي نداريم ولي ابرومون پيش اونا رفته خيلي ناراحتم تورو خدا بگيد چيكار كنم دارم از عذاب وجدان ميميرم كاش اونا نميفهميدن چيكار كنم

💙 گروه آبی 💙 قد ۱۶۰ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792