2821
2789

اگه باردار نیستی هر وقت میری دستشویی با ترکیب اب نیم گرم و بتادین خودتو بشور و خوب خشک کن. لباس زیر نخی بپوش روزی دو بار حداقل عوض کن. تند تند پشت هم دستشویی نرو حداقل یکی دو. ساعت فاصله بنداز. اگه بعد یکی دو روز خوب نشدی برو دکتر.

معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   دلوین۷۵  |  15 دقیقه پیش
توسط   mahtab232  |  18 دقیقه پیش