اگه باردار نیستی هر وقت میری دستشویی با ترکیب اب نیم گرم و بتادین خودتو بشور و خوب خشک کن. لباس زیر نخی بپوش روزی دو بار حداقل عوض کن. تند تند پشت هم دستشویی نرو حداقل یکی دو. ساعت فاصله بنداز. اگه بعد یکی دو روز خوب نشدی برو دکتر.
معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.