2777
2789
عنوان

زیره

143 بازدید | 3 پست

امروز جایی دعوت بودیم. زیره پلو درست کرده بود هر چی گفتم خوب نیست اونا گفتن این مسخره بازیا چیه منم مثل همیشه تو رو در وایسی یه بشقابشو خوردم.سعی کردم زیرهاشو تا جایه ممکن جدا کنم ولی فک میکنم اثرش رفته بود تو برنجه.

حالا چی میشم من؟

❤خدایا شکرت❤

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز