بچه ها کسی بوده با شکم بند لاغر شده باشه؟

باران_سرد

عضویت: 1395/12/23

تعداد پست: 19918

اینا باعث چربی سوزی نمی شن. باعث عرق کردن می شن. اونم ربطی به چربیا نداره. بیخودی خودتو اذیت نکن.

زنده باد هیولای اسپاگتی پرنده!

1398/04/13

|

02:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

deniz1

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/29

تعداد پست: 6916

اینا باعث چربی سوزی نمی شن. باعث عرق کردن می شن. اونم ربطی به چربیا نداره. بیخودی خودتو اذیت نکن.

مرسی عزیزم

ی صلوات برای رسیدن به حاجتم میفرستی مرسی❤️💐

1398/04/13

|

02:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

deniz1

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/29

تعداد پست: 6916

اگر ورزش درست باشه شکم زودی میره

عزیزم من فقط میخوام شکمو پهلوم اب شه بقیه جاهام اوکیه چیکار کنم؟

ی صلوات برای رسیدن به حاجتم میفرستی مرسی❤️💐

1398/04/13

|

02:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توت۰فرنگی۰

عضویت: 1397/11/30

تعداد پست: 10984

اگر ورزش درست باشه شکم زودی میره

چربی شکم مقاوم تره! تا چربی کتف و بازو و رون و...

🤰🏻من ريخته ام در رگ تو شیره ی جان❤هی چرخ بزن در من و دل را بتکان❤این هم نفسی، چه حس و حالی دارد❤ در پیکر من دو قلب دارد ضربان💞

1398/04/13

|

02:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمانهههه

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4111

عزیزم من فقط میخوام شکمو پهلوم اب شه بقیه جاهام اوکیه چیکار کنم؟

اگر نمیتونی باشگاه بری تو خونه نرمش کن ولی اول بدنتو گرم کن حتما حتما

البته من اصلا ورزش تو خونه رو قبول ندارم

کربوهیدرات کم و پروتین بالا

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/04/13

|

02:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توت۰فرنگی۰

عضویت: 1397/11/30

تعداد پست: 10984

اخه من چاق نیسم فقط شکم دارم  بقیه جاهام راضیم نمیخوام لاغر شه دوس داشتم فقط شکممو اب کنم 😂 ...

حلقه ی هولاهوپ بخر روزی ربع ساعت بزن! وزنش هم زیر یک کیلو باشه

🤰🏻من ريخته ام در رگ تو شیره ی جان❤هی چرخ بزن در من و دل را بتکان❤این هم نفسی، چه حس و حالی دارد❤ در پیکر من دو قلب دارد ضربان💞

1398/04/13

|

02:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سپید۲

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 839

من مربی باشگاهم تاثیر که نداره هیچ کلیه هاتم داغون میکنه گن خوبه بعد زایمان ولی شکم بند اصلا

حلقه زدن چی؟من ۲۰ دقیقه ایروبیک و۱۰ دقیقه حلقه میزنم بنظرتون خوبه؟

1398/04/13

|

02:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمانهههه

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4111

چربی شکم مقاوم تره! تا چربی کتف و بازو و رون و...

اتفاقا چربی بازو و کتف مقاوم تره

البته بستگی به ورزشت داره درست باشه شکم زود میره

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/04/13

|

02:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمانهههه

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4111

حلقه زدن چی؟من ۲۰ دقیقه ایروبیک و۱۰ دقیقه حلقه میزنم بنظرتون خوبه؟

من خودم حلقه رو دوست ندارم البته با هوازی قاطی بشه خوبه 

و صد در صد بدن گرم بشه 

ایروبیکم ب  نیست از نظر من سوسول بازیه ولی خوبه

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/04/13

|

02:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

deniz1

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/29

تعداد پست: 6916

حلقه ی هولاهوپ بخر روزی ربع ساعت بزن! وزنش هم زیر یک کیلو باشه

ممنون

ی صلوات برای رسیدن به حاجتم میفرستی مرسی❤️💐

1398/04/13

|

02:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزا۷۲۷۲

عضویت: 1397/04/11

تعداد پست: 4360

مربی منم میگفت تاثیری نداره و برعکس باعث فشار زیاد تو اندامهای داخلی میشه،اگه شرایط باشگاه رفتن نداری حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی کن

1398/04/13

|

02:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سپید۲

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 839

من خودم حلقه رو دوست ندارم البته با هوازی قاطی بشه خوبه  و صد در صد بدن گرم بشه  ایروبیک ...

من فقط میخوام پهلو وشکمم لاغر باشه همین بنظرتون چه ورزشی خوبه؟

1398/04/13

|

02:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمانهههه

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4111

من فقط میخوام پهلو وشکمم لاغر باشه همین بنظرتون چه ورزشی خوبه؟

اگر بری باشکاه من تی ار ایکسو پیشنهاد میدم

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/04/13

|

02:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

deniz1

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/29

تعداد پست: 6916

مربی منم میگفت تاثیری نداره و برعکس باعث فشار زیاد تو اندامهای داخلی میشه،اگه شرایط باشگاه رفتن ندار ...

کلا مشکل من اینه نمیتونم بیرون برم 

تازه اثاث کشی کردیم اینجا 

نمیدونم شوهرم چی دیده میگه اینجا بیرون نرو 

خواهرمم میگف اینجا بده ها 

ولی چیکار میکردیم پولمون به اینجا رسید😔

ی صلوات برای رسیدن به حاجتم میفرستی مرسی❤️💐

1398/04/13

|

02:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

deniz1

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/29

تعداد پست: 6916

اگر بری باشکاه من تی ار ایکسو پیشنهاد میدم

Trx  اره خیلی خوبه کار کردم

ی صلوات برای رسیدن به حاجتم میفرستی مرسی❤️💐

1398/04/13

|

02:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب