روز خودتون رو خسته کنین و نخوابین
شب از یه ساعتی به بعد گوشی دست نگیرید
شام هم دیر نخورید
کلا فعالیت بدنی تون رو افزایش بدین
شربت بی بی اسلیپ بگیرید خیلی خوبه ضرر نداره... ... ملاتونین بدنتون ک واسه خوابه تنظیم میکنه.. بی شک ک نگاه کردن ب گوشی خودش بی خوابی میاره.... موقع خواب اصلا ب گوشی نگا نکن.. خودتو مجبور کن مثلا راس 12 حتی اگه بیدار بودی سمت گوشی نری... امتحان کن بدنت بیوفته رو ریتم.. عادت میکنی
ویزیت که با دفترچه تامین اجتماعی سی تومن بود، فقط داروهاشون یک مقدار قیمت بالاس یعنی چون دو سه دوره باید ادامه بدی یکذره بالا درمیاد ولی واقعا ارزش داره، برای من هر دوره داروهام حدود صدوخورده ای شد، همه داروهاشون ساخت دانشگاه تهران و شرکتهایی مثل طوبی و فانیذ هست، داروی دست ساز ندارن
این هم شماره مرکزه عزیزم، چند روز قبل حتما تماس بگیر و نوبت بگیر
02122754276
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
