دوستان سلام فریزرم سامسونگه از صبح درجش اومده رو ۸.و کل فریزرمم اب شده نمیدونم درش باز مونده بود یا خراب شده.چکار کنم.درجه فریزر چند باید باشه من یادم نیست قبلا چند بود
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.