دارم دیوونه میشم از فکر کردن زاد شما هم همینجوری ب گذشته فک می کنید یا چ جوری فکری ک میاد تو ذهنتونو کنترل می کنید چرا من نم تووووونم
با صدای بلند که گوشم بشنوه قرآن میخونم تا آروم شم
باید تمرین کنی عزیزم
آقای پناهیان یه مبحثی درمورد کنترل ذهن دارن.
گروه خونیت A هست یا سودا داری؟
ی کتاب هست بخون خیلی تاثیر داره والبته کتاب زیاده بگردی درمورد مشکلت کتابای زیادی پیدا میکنی
ایین زندگی دیل کارنگی
من این مشکلی که میگی رو در حال حاضر ندارم
دقیقم نمیدونم مشکلت چیه
ولی اگه بخوام ذهنمو منحرف کنم سرمو گرم یه کاری میکنم
مثلا میخوام فکر بد نکنم و چیزی که اذیتم کنه میرم اخبار میخونم میام نی نی سایت
گاهی اوقاتم یه چیزایی هست واقعا ادم با اینکه اذیت میشه باید بهش فکر کنه تا کنار بیاد باهاش
من معمولا یه چند سال باید بگذره تا بعد بتونم کنار بیام
ذکر بگو
سودایی یا کم کاری تیرویید میتونه از عواملش باشه منم هردوتاشو دارم
منم خیلی فکر میکنم
ولی آدمای بی خیال همه چی شون زود اوکی میشه
کلا اونایی ک زیاد فکر نمیکنند ..کلی منظورمه
اتفاقی هم براشون نمیفته
سلام
ی سرگرمی هنری یا ی دغدغه ی خوب داشته باشی حله،
اونقدر خسته بشی که فرصت فکرای جورواجور نداشته باشی و مثل دخترای خوب ، شب ، جیش، بوس ، لالا 😁
به خودت بگو ساکت
الان وقتش نیست
و کارای مهم ترتو انجام بده
هروقت فکر منفی اومد تو سرت حتی بلند به خودت بگو بسه ساکت شو
جواب میده
پیشنهادای من برای کنترل ذهنت
سرگرمی هنری یا درسی یا ورزشی وکتاب خوندن
مراجعه به روانکاو متخصص وبا تجربه
استفاده از طب سنتی
من سریع حواسمو پرت میکنم.ادامه اش نمیدم.یا نفس عمیق میکشم به تنفسم فکر میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
