2777
2789

سه تا تخم مرغو با نصف چای خوری وانیل و دو قاشق مربا خوری بکینگ پودر و یه پیمانه شکر  با همزن بزن تا حالت کشدار کرمی بشه بعد بهش نصف پیمانه روغن بزن بعدش یه پیمانه شیر یا ماست اضافه کنو هم بزن بعد دو و نیم پیمانه آردو سه بار الک کنو بهش اضافه کن تمام

نور بر تاریکی پیروز است🕊✌🏻⏳️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سه تا تخم مرغو با نصف چای خوری وانیل و دو قاشق مربا خوری بکینگ پودر و یه پیمانه شکر بزن تا حالت کشدا ...

برای ۳ تا تخم مرغ دو و نیم پیمانه آرد زیاده

یک و نیم پیمانه کافیه

خدایا شکرت بابت فندوق کوچولو😊👼🤰 خودت صحیح و سالم حفظش کن 👨‍👩‍👧
برای ۳ تا تخم مرغ دو و نیم پیمانه آرد زیاده یک و نیم پیمانه کافیه

من با دستور اینترنت رفتم اینو خوب در میاد کمتر بو تخم مرغ میگیره

نور بر تاریکی پیروز است🕊✌🏻⏳️

من با دستور اینترنت رفتم اینو خوب در میاد کمتر بو تخم مرغ میگیره

اتفاقا منم از دستور اینترنت استفاده کردم

خیلی خوب شده بود....بافتش نرم و پوک شده بود

خدایا شکرت بابت فندوق کوچولو😊👼🤰 خودت صحیح و سالم حفظش کن 👨‍👩‍👧
همزنم خرابه اشکال نداره باچنگال هم بزنم

با چنگالم می تونی فقط شاید پفش کمتر شه تاریخ بکینگ پودرتو نگاه کن جدید باشه وگرنه کیک پف نمی کنه

نور بر تاریکی پیروز است🕊✌🏻⏳️

اتفاقا منم از دستور اینترنت استفاده کردم خیلی خوب شده بود....بافتش نرم و پوک شده بود


چه خوب یه بارم با روش شما درست می‌ کنم حتی من دستوری دیدم که با یه تخم مرغ درست کرده

نور بر تاریکی پیروز است🕊✌🏻⏳️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792