کدام🤔🤔

minia

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/18

تعداد پست: 475

بین TRX و پیلاتس کدوم خوبه؟؟

خودتون چه ورزشی می رفتید؟؟

در کنارش چه رژیمی باید داشته باشیم؟؟

1398/04/02

16:19

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

6donya

عضویت: 1396/04/16

تعداد پست: 614

من بدنسازی میرفتم اما بین ای دو trx بهتره

1398/04/02

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

من رژیم بامدادخمارم ورزشمم روزی نیم ساعت ایروبیک ۱ربع رقص عربی میرم ویکمم کششی

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1398/04/02

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

minia

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/18

تعداد پست: 475

من بدنسازی میرفتم اما بین ای دو trx بهتره

از چه لحاظی بهتره

1398/04/02

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...

minia

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/18

تعداد پست: 475

من رژیم بامدادخمارم ورزشمم روزی نیم ساعت ایروبیک ۱ربع رقص عربی میرم ویکمم کششی

رژیمش چه طوریه؟؟

1398/04/02

16:23

1 نفر لایک کرده اند ...

پریسا۷۱

عضویت: 1398/02/24

تعداد پست: 4513

من زومبا میرم و فیتنس

ولی trxاز پیلاتس بهتره

رژیمم نمیگیرم چون هیکلم میزونه

سلام من تک فرزندم آذر ۸۹با شوهرم دوست شدم اردیبهشت ۹۲عقد کردیم و مهر ۹۴عروسی کردیم و ۱۲فروردین اقدام کردیم برای بارداری ولی ۱۸خرداد ۹۸بچم سقط شد به خاطر تصادف دعا کنید این روزا زود بگذره و بشه ۳ماه تا دوباره اقدام کنم لطفا یه صلوات بفرستید تا زندگیم همچیش رو روال بیوفته اگه م مشکلات برداریم زندگی شیرین میشه

1398/04/02

16:23

0 نفر لایک کرده اند ...