2777
2789
عنوان

فرنی

122 بازدید | 10 پست

بچه ها طرز تهیه یه فرنی خوشمزه رو بهم بدین

(برای خودم)

کارما چه سوسول بازیه...؟!فقط اباالفضل بزنه کمرت به                                                                                                         

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من به ازاي هر يه ليوان شير يك و نيم قاشق سرخالي آرد و يه قاشق شكر ميريزم رو شعله ملايم هم ميزنم تا به غلظت دلخواهت برسه آخر سر يه كم گلابم ميريزم اگه دوست داشتي ميتوني پودر هل هم بريزي خيلي خوشمزه ميشه

یه پیمانه شیر یه ق غ خ آرد برنج به ق غ خ شکر اگه خواستی شیرینتر بشه یکم شکر اضافه کن

من دیدم بعضیا با نشاسته درست میکنن

خوشمزه میشه؟؟

کارما چه سوسول بازیه...؟!فقط اباالفضل بزنه کمرت به                                                                                                         
منم هرروز صبح واسه خودم درست میکنم😁

چطوری ؟؟دستورشو میزاری برام؟؟

اخه من میخوام چاق شم😑

کارما چه سوسول بازیه...؟!فقط اباالفضل بزنه کمرت به                                                                                                         
من به ازاي هر يه ليوان شير يك و نيم قاشق سرخالي آرد و يه قاشق شكر ميريزم رو شعله ملايم هم ميزنم تا ب ...

💖🌸

کارما چه سوسول بازیه...؟!فقط اباالفضل بزنه کمرت به                                                                                                         
چطوری ؟؟دستورشو میزاری برام؟؟ اخه من میخوام چاق شم😑

همونی که مونا۱۸گفت من همونجوری درست میکنم اگه یه موزم بریزی توش به صورت خییلی خورد شده واسه چاقی عالیه

تو نباشی یکی بهتر،مگه قبل اینکه تواصن باشی طبیعتمارو لنگ میذاشت؟!...نه😏

من واسه خودمون با نشاسته درست میکنم خیلی خوشمزه تره.. یک لیوان شیر سرد+۳قاشق نشاسته هم میزنم تا کامل نشاسته حل بشه بعد شکر میریزم و حل میکنم بعد میذارم روی گاز با شعله ی کم و هی هم میزنم‌تا نشاسته پخته بشه. وقتی غلظتش مث ماست شد گلاب میریزم و خاموش میکنم و تو ظرف میریزم سرد شه😋😋اینجوری از آرد برنج ک واسه بچه درست میکنم خوشمزه تره

رویای یک رقص بی وقفه از شادی💃💃
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792