سلام دوستان.
من تازه 19 هفته رو تموم كردم و وارد 20 هفته شدم .
چندروزه پاهام بشدت ورم ميكنه بخصوص مچ و پنجه پام كه باعث ميشه كفشام تنگ بشه
فشار خونم نرماله و نمكم زياد مصرف نميكنم همون نمكه داخل غذاس
البته اينم بگم من كارمندم و از صبح تا 6 عصر پشت ميز نشستم
بنظرتون اين ورم تو اين هفته ها خطرناكه ؟؟؟ خيلي نگرانم چون همه ميگن ماه هاي آخر ورم ميكنن نه الان
نمیدونم عزیزم از پزشکت بپرس حتما
منم همیطوربودم احتمالا ازنشستن هم هست وپاهات اویزون میمونندایطورمیشی دکترم به من گفت اب توپاهات جمع شده پاهاتودرسطح صاف بگذار
مال نشستنته احتمالا راه برو پاهاتم هر وقت میتونی بالا بزار
آب زیاد بخور و اگه پشت میز می شینی حتما ساعتی یکبار بلندشو راه برو انگشتا و مچ پاتم مدام تکون بده چون پا آویزون باشه بدتره ََشب هم تا صبح بالش بذار زیرپات. دکترت هم در جریان بذار
یه چیزی بزار زیر پات . وای یاد بارداریم افتادم منم خیلی ورم کرده بودم ماه آخر مخصوصا بینیم 😐
خب نباید طولانی مدت بشینی من ماه سومم هنوز یه ساعت توی ماشین میشینم پاهام ورم میکنه
زیاد میشینی واسه اینه
یه چیزی بزار زیر دلهات موقع نشستن یکم بیاد بالاتر
هر نیم ساعت یه ساعت هم پاشو یه دوری بزن خوب میشه
منم همینطور بودم ولی تو ماه پنج و شش... نمک رو کلا حذف کردم یعنی اصلا تو غذام نمک نریختم دیگه درست شد ولی به محض اینکه تو مهمونی غذا میخوردم چون نمک داشت دیت و پاهام ورم میکرد شما هم یا بخاطر نمکه یا به خاطر زیاد نشستن... جوراب واریس بپوشی فایده نداره؟؟
