2777
2789
عنوان

لطفا

241 بازدید | 38 پست

سلام بچها حالم خوب نیس لطفا یه غذایی بگین درست کنم زحمت زیادی نخواد توش گوشت باشه البته ن چرخ کرده..ک بچمم بخوره وای خدا گییبجم تورو خدا بگین طرز تهیشم بگین

  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آبگوشت

بحَقّ الحُسَین                                                                             اللهُمَّ عَجِّل لِوَلِیِّكَ الفَرَج                                                                   🖤🖤🖤🖤                                                                              دعای من در روضه                                                                 اباعبدلله الحسین علیه السلام                                                                        فقط ظهور امام زمانم
حال ندارم کنارش برنجم بپزم بدون برنجم نمیخورم

آبگوشت و با برنج میخوری؟



خب همون چلو گوشت و درست کن

بحَقّ الحُسَین                                                                             اللهُمَّ عَجِّل لِوَلِیِّكَ الفَرَج                                                                   🖤🖤🖤🖤                                                                              دعای من در روضه                                                                 اباعبدلله الحسین علیه السلام                                                                        فقط ظهور امام زمانم
من ب مغزم خون نمیرسه هیچی یادم نیس طرز تهیشو میگی

طرز پختن گوشت؟

یه کم پیاز خورد شده رو تفت بده + زردچوبه

بعد گوشت رو هم اضافه کن تفت بده تا حدی که رنگش عوض شه. آب داغ اضافه کن. یک ساعت بعد نمک و ترشی بزن. بذار خوب بپزه و ابشم بخوره تا گوشتت خوشمزه شه

هر چی مقدار گوشت بیشتر باشه، خوشمزه‌تر میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792