فنجان قاعدگی یا کاپ قاعدگی (به انگلیسی: Menstrual cup) یک ظرف قابل انعطاف است که در طی قاعدگی در واژن جایگذاری میشود. این محصول بهداشتی زنانه، قادر به جمعآوری ترشحات قاعدگی به جای جذب آنهاست و هدف از آن این است که از نشت جریان قاعدگی (خون ناشی از ریزش رحم) بر روی لباس جلوگیری شود. فنجان قاعدگی معمولاً از سیلیکون پزشکی قابل انعطاف ساخته میشود و از دو بخش قیف و ساقه تشکیل شدهاست. ساقه برای قرار دادن و برداشتن آن در داخل مهبل استفاده میشود. هر ۴ تا ۱۲ ساعت (بسته به مقدار جریان) فنجان برداشته و تخلیه میشود و پس از شستشو دوباره جایگذاری میشود. پس از هر دوره استفاده، فنجان باید حداقل ۵ دقیقه با آب جوش شستشو داده شود و تا برای استفاده در ماه آینده محل رشد عوامل بیماریزا نباشد.
برخلاف تامپونها و نوارهای بهداشتی، فنجانها به جای جذب، مایع قاعدگی را جمع میکنند. یک فنجان قاعدگی تا پنج سال یا بیشتر قابل استفاده است. این مسئله باعث میشود تا هزینههای بلندمدت آن کمتر از تامپونها یا نوارهای یکبار مصرف باشد، گرچه که هزینهٔ اولیهٔ آن بالاتر است. گفته میشود فنجانهای قاعدگی چون مصرف کمتری دارند، برای محیط زیست نیز مناسبترند اما این مسئله نیاز به بررسی دارد. با توجه به اینکه فنجان قاعدگی قابل استفاده مجدد است، مصرف آن به میزان قابل توجهی پایینتر است و زبالههای تولید شده از چرخه قاعدگی را کاهش میدهد. این محصول هیچ اتلاف روزانهای ندارد اما تجزیهپذیر هم نیست.
بیشتر شرکتهای تولیدکننده فنجان قاعدگی، آن را در دو اندازهٔ بزرگ و کوچک به فروش میرسانند. فنجان قاعدگی بدون رنگ و شفاف فروخته میشود، اما چند شرکت نیز فنجانهای رنگی مانند صورتی یا بنفش را ارائه میکنند.
گفته میشود استفاده از فنجانهای قاعدگی در مقایسه با دیگر گونههای قاعدگی گزینهٔ امنتری است.
