یعد از وعده های غذایی هم فورا دراز نکش بدار سرت بلندتر باشه
غذاهای چرب وفست فود نخور چون معده تو این دوران ضعیفه
دوغ وکشک وماست عالیه
نون خشک کن بذار کنارت زود به زود بخور هربار یه ذره تا معده ت خالی نباشه.
کباب وسیب زمینی ابپز بخور
میوه زیاد بخور مخصوصا موز وسیب وبه .
حالت بد شد برو فضای باز دست وصورت وپاهات بشور وکمی بشین نفست تازه بشه
اولا باید تحمل کرد. من دو هفته دیگه زایمان میکنم ولی هنوز بعضی صبحا بالا میارم.
بماند...
سیرابی دو بار در هفته، حتی آبش رو اگر میتونی بخور.
ذرت بو داده نمکی منتها خونگی.
مک زدن میوه یخ زده. مثلا زرد آلو بذار یخ بزنه بعد مک بزن.
بو کردن گلاب، خیار.
خوردن سیب.
قرص ب 6 بی خاطره و دمیترون.
بین غذا و مایعات هم خیلی فاصله بنداز. مایعات خیلی تشدید میکنه ویار رو.
من ویارم با دوغ خیلی خوب میشد سر دخترم الانم که فعلا ویار ندارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
