دلم گرفته خیلی چاق شدم

دمنوش دارچین و عسل بخور خیلی تاثییر داره تو چربی سوزی

بچه ها راز لاغری رو بگید من میخوام 30 کیلو کم کنم بدون ورزش و غذا نخوردن که حوصله ورزش ندارم اشتهام هم زیاده تکنیک خاص دیگه بلدید

چه جوری میشه خورد و چه مدت

سلام  خانم های  زیبای   تو دل برو.صبح تون  بخیرررر.   یه خواهش؛   سر خود  رژیم  نگیرین.  اگه امکانش هست  با کمک دکتر تغدیه . در غیر  اینصورت  خودتون رو از خوردن،   یهویی  منع نکنید.  چربی .شوری .قند و ... تنقلات  رو  از  خودتون  دور کنید.  از  همه ی   دسته های مواد غذایی مفید  استفاده کنید . ولی  به  اندازه. برنامه زیره  دکتر کرمانی رو از بازار  نصب کنید. خیلی  کمکتون میکنه. اگر  خودتون رو از خوردن  محروم کنید ،،،،،  حتما  وسط راه کم میارین؛؛؛؛؛؛؛ و رنج  بیخودی به خودتون دادین.  موفق  باشیممممم.. 🌸🌸🌸🌸

انشالله خدا شفاش بده عزیزم ناامید نباش صبور باش