رفتم بدنسازی کمک..

malmaliiiii

عضویت: 1398/02/27

تعداد پست: 1751

اره متاکاربابون بخور

1398/03/13

|

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارمولکها

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 1735

حوله گرم بزار روش

1398/03/13

|

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bipanahhhh

عضویت: 1397/02/10

تعداد پست: 1565

آره بخور و حمامم برو

پسرمو یه صلوات مهمون کنید که حالش زودتر خوب بشه

1398/03/13

|

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیا1990

عضویت: 1398/03/13

تعداد پست: 73

دوش اب گرم بگیر 

1398/03/13

|

21:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جانا2582

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/10

تعداد پست: 4403

اره متاکاربابون بخور

عوارضی نداره دوزش فرق نمیکنه؟

خدایا بغلم کن❤

1398/03/13

|

21:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miow

عضویت: 1398/03/07

تعداد پست: 1405

خب اولش سنگین تمرین نکن 

[مَن اون گُل وحشی‌ام که خآر دارعِ_𝙼𝚒𝚘𝚠]

1398/03/13

|

21:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جانا2582

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/10

تعداد پست: 4403

حوله گرم بزار روش

کیسه اب گرم فرقی نمیکنه؟

خدایا بغلم کن❤

1398/03/13

|

21:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیا1990

عضویت: 1398/03/13

تعداد پست: 73

نه طبیعیه منم بدنسازی میرفتم همینجوریه مواظب باش حرکات اشتباه نزنی .....زدن حرکات اشتباه بدتر از نزدن حرکاته

1398/03/13

|

21:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلبرشونم

عضویت: 1397/08/19

تعداد پست: 1341

قرص جوشان منیزیم بخور

1398/03/13

|

21:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مونا411

عضویت: 1392/08/15

تعداد پست: 8947

عوارضی نداره دوزش فرق نمیکنه؟

هیچی نخور لطفا دور طول می‌کشه خوب میشه این درد خیلیم شیرینه

تیکر رسیدن اندازه دورشکم از۷۳ب ۶۳در آینده نزدیک💜⁩⁦❤️⁩🧡💛👊

1398/03/13

|

21:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جانا2582

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/10

تعداد پست: 4403

آره بخور و حمامم برو

اصلا نمیتونم بلند شم که برم حموم به زور راه میرم

خدایا بغلم کن❤

1398/03/13

|

21:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hanaaaaiiii

عضویت: 1397/04/18

تعداد پست: 18154

اره متاکاربابون بخور

اون اسمش متوکارباموله عزیزم

1398/03/13

|

21:08

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترلر۲۲

عضویت: 1398/01/23

تعداد پست: 13544

عزیزم دردهای بعداز بدنسازی البته روزای اول بخاطر پاره صدن مویرگ ها و دوباره سازی مویرگ جدیده وکاملا طبیعیه بزار روندشو طی کن البته میتونی از دوش ابگرم یاحوله گرم کن با اتو بزار روپاهات

وزن فعلی۷۳ .هدف اول ۶۸  هدف دوم ۶۵...امروز۹۹/۸/۱۱تصمیم جدی و دوباره برای لاغری دارم الهی شکرت که یه نی نی سالم بهم دادی ...برای خوشبختیه خودم دست بکار میشم تلاش میکنم و خوشبخت میشم ...خوشبختی حق منه و بالاخره منم لاعر شدم وزن ۶۰کیلو 🤩🤩🤩دلم نیومد قسمت اول امضامو پاک کنم ...بماند به یادگار...نی نی دومم هم بدنیا اومد الان دوتا گل پسر دارم ...خدایا شکرت که همیشه هوامو داری .هرچی خواستم بهم دادی ...کاش لیاقت بندگیتو داشته باشم😍واما پروسه ی لاغری من دوباره شروع شد شروع کاهش وزن :۲۶ /۱۱،وزن اولیه ۷۱😪😪۲۶ /۱۲ وزن:۶۶.۵😍😍ورن هدف ۵۸

1398/03/13

|

21:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عاطی201

عضویت: 1390/08/04

تعداد پست: 4239

عوارضی نداره دوزش فرق نمیکنه؟

اول ی دوش آب گرم بگیر معمولا ی روز طول میکشه تا بهتر شی ولی اگه تاثیر نداشت ۸ ساعت یکی قرص بخور

1398/03/13

|

21:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب