اینو درست کن شیرتو مغذی و زیاد میکنه برا خودتم فوق العادست خواهرم از یه استاد گیاهی گرفت برام.
گندم خیس شده رو سرخ کنه به اندازه نیم کیلو....رازیانه.بذرک.تخم گشنیز.تخم شوید.زیره سبز.زیره سیاه پودر سنجد.جوانه جو...همهرو آسیاب کند پودر نرمی بدست آید روزی دو تا سه بار هر بار یک قاشق غذا خوری به همراه شیر یا آب میوه طبیعی یا آب گرم خورده شود