راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اهان اره برا ماکارونی ذرت هم خیلی خوشمزه میکنه تازه گوشت چرخ کرده یدونه کدو بزرگ رنده کنید تفت بدید انگار ک گوشت دو برابر میشه کدو رنده شده عالیه تو ماکارونی