2777
2789
عنوان

غسل

| مشاهده متن کامل بحث + 522 بازدید | 52 پست
اره من راعفی پور زیاد گوش میدم الانم معتاد استاد شجاعی شدم پیشنهاد میدم اونم گوش کن فقط متوجه نش ...

این شجاعی رومیگیدhttps://www.aparat.com/v/YtHvK/استاد_شجاعی_کیست؟_از_زبان_استاد_رائفی_پور_بشنوید...

همیشه ۱۸ساله هستم  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این شجاعی رومیگیدhttps://www.aparat.com/v/YtHvK/استاد_شجاعی_کیست؟_از_زبان_استاد_رائفی_پور_بشنوید...

لینکتونو باز نکرد


استاد محمد شجاعی تو اینستا بزنید پیجشو میاره

عروسی کردم😄
خواهش میکنم معمولا دکتر راعفی پور خیلی از این دست سوالات روپاسخ میده توسخنرانی هاش تو ت ل گ ر ا م مو ...

دوستم

این شماره روابط عمومی ک گزاشته براچیه


ب کی وصل میشی؟باکی صحبت میکنی؟میتونی سوال بپرسی؟میشه با خود استاد صحبت کرد؟

عروسی کردم😄
اره من راعفی پور زیاد گوش میدم الانم معتاد استاد شجاعی شدم پیشنهاد میدم اونم گوش کن فقط متوجه نش ...

ممنونم https://www.google.com/amp/s/www.aparat.com/v/AvbaU/%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86_%D8%B4%D8%AF%D9%86_%DB%8C%DA%A9_%D8%A2%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D8%B3%D8%AA%28%DA%A9%D8%A7%D9%81%D8%B1%29_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C?amp

همیشه ۱۸ساله هستم  
واقعا ممنونم من الان ب خیلی چیزا شک کردم ولی میخام شکام برطرف شن نمیخام اینجوری تو شک بمونم چون هیچی ...

بله منم سرچ کردم ممنون واینکه باگوشدادن سخنرانی ها خیلی از سوالات خودم برطرف میشه 

همیشه ۱۸ساله هستم  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792