وزنم خوبه فقط میخوام پاهام فرم بگیره سفت بشه پایین کمرمم یه کم حجم بگیره بزرگ بشه همینطور فرم بگیره کسی هست که با ورزش اندامش خوب شده باشه
بدنسازی بهتره واسه شما
ب نظر من فیتنس
باید بدنسازی کار کنی.
بدنسازی مربوط ب عضله سازی و حجم گرفتن و زاویه گرفتن بدنه.
فیتنس برای کم کردن وزنه
صد در صد بدنسازی
میخوام بر م ثبت نام کنم بدجوری گیر کردم
اگه شکم داری برو فیت بعد چند سال برو بدنسازی چون اگه چربی داشته باشی بدنت به درد بدنسازی نمیخوره و بی نتیجه میمونه زحمت هات
شک نکن باید بری بدنسازی با دستگاه که زودتر تاثیرشو ببینی من خودم دوساله بدنسازی کار میکنم
فیتنس اصلا اشتباه و بنظرم واسه مردا خوبه
آخ اینقدر شوهرم دوست داره بره فیتنس برا چربی شکم و اینا اما اینجا فیتنس برا آقایون نداره
سلام بچه ها
زود فضاوت نکنید
این مطلب رو حتماً بخونید نظرتون عوض میشه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
