کیا انجام دادن بگین تجربیاتتونو
خوب
نمیدونم چیه
پیش دکتر انجام میدی؟
مگه داریم همچین چیزی،؟سیاتیک من دوهفته عذابم داد تازه آروم شده
من دیشب اینجوری بودم اتفاقا یه تمرین تو اینستا پیدا کردم اینجوری که میخوابی پاتو دو تاشو خم به سمت بالا میگیری بعد آهسته یکیو میدی بالا صاف میکنی میاری پایین اون یکی پارو میدی بالا صاف من سه چهار دفعه با فاصله زدم حدودا بیستا امروز نفسم اومد بالا همون موقعم دردم خیلی کمتر شد تونستم بخوابم رو من که تاثیر گذاشت دیشب هیچ حالتی نمیتونستم نه بخوابم نه بشینم الان چهار زانو راحت نشستم
عکسشو فرستادم سرچش کن اینستا آیدیشو
پستشو پیدا کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
