میخوام خود کشی کنم

چه خبره حالا😳😳تازه ۳ ماهه زایییدی خواهر

صبرداشته باش ورزش ادامه بده شیر میدی کم میکنی حالا صب کن😊

خبه خبه .. لوس نکن خودتو.. 

این موقع شب؟

چقدر هولی..تازه زاییدی..من الان سه سال بعد زایمانم کمتر از قبل حاملگی ام هم شدم..صبور باش گلم

افسردگیه بعد از زایمانه باید جلوش رو بگیرید تا بیشتر از این رو افکارتون تاثیر نذاشته

خدا از دست شما بنده ها چیکار کنه؟؟؟یکی بچه دار نمیشه میخواد خودکشی کنه,یکی هم که بهش بچه داده قدر نعمتش رو نمیدونه و ناشکری میکنه😢

منم میخام خود کشی کنم اما میترسم بمیرم😓

عزیزم چه قدر بد بینی حیفت نمیاد به لذتهاشم فکرکن.به بوی تن نوزادت به اون موجودظریف کوچولو که خودعشقه وبهت احتیاج داره .عزیزم ۳ماه خیلی کمه برای وزن کم کردن صبور باش شکررو از برنامت کامل حذف کن وعسل بخور اگه کم خونی داری سه شیره بخور چون کم خونی نمیذاره وزنت بیاد پایین .توخونه خیلی برقص رقص توتناسب اندام خیلی موثره عالیه.

شما چه رژیمی گرفتی عزیزم

میشه برام بفرستی

به سلامتی😕

تا اخر شیر دهیت کلی وزن کم میکنی نگران نباش من خودم 52 کیلو بودم قبل بارداری 9 ماهگی بارداریمم شدم 70 کیلو   بچمو 21 ماهگی از شیر گرفتم وزنمم 59 بود الان که 4 سالشه من 55 کیلوعم. از چیزی که ناراحتم بالاتنم کوچولو شده دخترونس کاش پر میموند

عزیزم من بچم شیرخشکی هم بود اصلا کم نکردم از۷ماهگی بچم ب بعد یه دفعه همش آب شد ریخت رفتم وزن گردم ۷کیلو کم کرده بودم تو دوماه بچمم ۹ماهگی راه افتاد ب شدت فضوله دیگ شدم استخون نگران نباش همش آب میشه

برا من دوسال طول کشید تا برگشتم سر وزن اولم.البته من مثل گاو میخوردم

من رژیم کالری شماری داشتم 

خودمم گرفتم

تاپیک کامل دارم ازش

کافیه کم بخوری غذاهای پرکالری بشناسی و نخوری 

برنامه کرفس نصب کن و میزان کالری غذاهاتو حساب کن 

قد و وزنتو وارد کن بهت میگه در طول روز چند کالری مجازی مصرف کنی 

از غذاهای که متابولیسم بالا میبره استفاده کن  مث دارجین و زنجفیل 

از روغن کمتری استفاده کن و در نهایت ورزش کن

مرسی گلی💖

درکت میکنم

حتما قبل بارداری وزنت خوب بوده

ولی نیازی به خودکشی نیست

فقط چند ماه اشتهاتو کنترل کن 

یه راهی که خیلی جواب میده خوردن شام قبل از ساعت 6 غروبه و سعی کن بعد از ساعت 6 غروب چیزی نخوری اگه خیلی گشنت شد یه لیوان شیر یا یه سیب بخور

چهل روز قند و شکرو از رژیمت حذف کن 

و روغن کنجد و زیتون استفاده کن

مطمئن باش جواب میگیری بین 3 تا نهایتا 5 ماه