2777
2789
عنوان

گریه

74 بازدید | 2 پست

سلام با تجربه ها..خواهرزاده ام 27ماهشه اما هنوز خواب شبش تنظیم نیست و نیمه شب بیدار میشه و جیغ میکشه و گریه میکنه..از نوزادی همینجور بود..دکتر اطفالش گفت چیزی نیس خوب میشه اما الان دیگه دوسالشم تمام شده.تجربه ای دارید بگید دعاتون میکنیم.خواهرم کلافه است

پسرمنم یه مدت اینجوری بود. الان بهتره.  از شیربود که اخرشب میخورد. یا از چیزای که روی دلش مانده بوده. مثل خیار. یا مهمانی بودیم هی هرکی یه چیزی بهش میداد.  چای نبات میدادم. اروغش میگرفتم تا صبح میخوابید. 

خیلی سخته😞همه میگفتن بعد 40روز خوب میسه بعد گفتن بعد 6ماه و بعد دوسال..اما هنوز همونجوره..کلا خوابش کمه..همسناش الان تو اتاق جدا میخوابن.خیلی خواهرم خسته شده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792