از بعد زایمان خودم احساس میکنم دچار افسردگی شدم.نمیتونم و وقت نمیکنم به بیشتر کارا برسم.اعتماد بنفسم از دست دادم.همیشه برای بزرگ کردن دخترم دچار استرسم چون خیلی روش حساسم بنظرتون چیکار کنم خستمممم
بیخشید رک میگم
اما به قول معروف؛ ناز کش داری ناز کن، نداری پاتو دراز کن😑
تا اونجايى كه من اطلاع دارم افسردگى بعد از زايمان نياز به درمان نداره خودش نهايتا چند ماه بعد از بين ميره
اگه طولانى و يا خيلى وخيم شد حتما برو روانپزشك
متنتو نخوندم در جواب تاپیک
خواهشا فقط پیش روان پزشک و دارو نرو
قرص اهن و مولتی ویتامین بخور
و خوب نوب ب تغذیه ت برس
فکرای منفی رو دور کن ازخودت
برو ب تاپیک گلبوته -خانوم
مکملاتو باید بخوری . خوابتو تنظیم کن .. خوب میشی
دوست عزیز پیشنهاد میکنم کتاب پس از عشق نوشته الیف شافاک رو بخون
حتما بهتر میشه حالت
اینا علائم افسردگی نیستن،احتمالا مشکل گرفتگی خلق پیدا کردین که بعد از زایمان طبیعیه،هفته ای دوبار از دمنوش گل گاوزبون یا زعفران استفاده کنین
من خیلی کارا دوست دارم که انجام بدم مثل قبل ولی اصلا وقت نمیشه یا من وقتم خوب تنظیم نمیکنم.مثل خیاطی.کتاب خوندن.نظافت منزل اون جوری که دلم میخواد.بیرون رفتن.کلاسهای زیادی هست که دوست دارم برم.اینا منو ناراحت میکنه بیشتر
اصلا با روان شناس مشکلی ندارم ولی فکر میکنم اگرم برم باز خودمم که باید خودم ازین حال در بیارم.حالا چطوری نمیدونم...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
