هرروز سیب زمینی حلقه حلقه کن یرب بمال صورتت بعد با اب یخ بشور
با میکاپ نخواب صورتتو قبل خواب بشور
کرم پودر بیشتر از ۴ساعت نباید رو پوستت باشه
روزی ۸لیوان اب بخور
خیار رنده کن بزار صورتت
عسلو لیمو بزار رو صورتت
صبحا ناشتا یک لیوان اب ولرم با چند قطره لیموی تازه بخور حتنا