بچه ها خواهرم بارداره ۳۱ هفته اس.کم خونی شدید داره،دکترش گفته اگ همینطور کن بمونه عمل کردنش سخته.چ غذاهایی باید بخوره تا کم خونیش کمتر شه؟بجز قرص ک شبی سه تا میخوره
پسته و اسفناج خيلي خوبه
عدس. کشمش. جگر. خرما
اسفناج عالیه
گوشت قرمز.
گوشت قرمز
اسفناج
اسفناج عدس گوشت قرمز مرغ سرچ کن تو نت خیلی چیزااز هشت
اسفناج خام بخوره؟
تخم شربتی
ماست و لبنیات رو با غذاش اصلا نخوره چون کلسیم مانع جذب آهن میشه، سبزی جعفری رو با غذاش بخوره، هر روز صبح هم تخم مرغ بخوره، اگه میتونه هفته ای دو بار کباب هم بخوره، ولی بدون دوغ،
جگر گوسفند فوق العادست. پسته خام هم عااالیه برا کم خونی. اسفناج هم عالیه
باید از ابتدای بارداری تقویت میکرد البته جگر خیلی خوبه که تا اخر بارداری ممنوعه ، فعلا بگو کلم بروکلی بخوره و چهار مغز بخره پودر کنه تو آسیاب و بریزه تو شیر بخوره ، روزی چند بار بخوره، خرما و شیر زیاد بخوره ، شیره انگور +شیره خرما+ شیره توت رو مخلوط کنه و بریزه تو شیر بخوره
گوشت قرمز...تخم مرغ هر رو زصبح حداقل یدونه ابپز....کلا میوه جات قرمز رنگ...هندوانه ..توت فرنگی.. گوجه فرنگی....
اگه کم خون شدید باشه که دکتر میگه آمپول مخصوص بزنه
میگفت ۱۰ هس.نمیدونم چیش دهه
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز