ايا كاري هست قبل زايمان بكنم كه شقاق سينه نگيرم

وقتی نی نی بدنیا اومد به سینه ت استراحت بده 

شیر خشک بگیر یه وعده شیر خشک بده یه وعده از سینه ت 

عزیزم من خوندم تو کتاب که یک ماه قبل زایمان سر سینه رو هرروز با روغن زیتون چرب کنین

ماساژ نه ها..... فقط سرش روباهاله ی اطرافش رو چرب کنین اینطوری دیگه زخم نمیشه.انشاالله منم میخام همینکارو بکنم

سری قبل دهن منم سرویس شد و تنها چیزی ک خوبش کرد استزیل چشمی بود 

الانم پماد استریل چشمی رو گرفتم ک بعد هر شیر دهی بزنم ب سینم خواست شیر بخره پاک میکنم الانم یکم فشار بیارم ب سینم پوستش ترک میخوره😭

اول اینکه دوش که می گیرید، نوک سینه را با صابون نشوید چون پوست خشک میشه و مستعد زخم شدن. بعد هم پماد را بخرید و در دسترس داشته باشید و از همون ابتدا بعد از شیردهی پماد بزنید هر سری و منتظر نباشید که زخم بشه و بعد پماد بزنید.

بعد اینکه اوایل شیردهی هر موقع که امکانش هست سوتین نبندید و یک لباس گشاد نخی بپوشید که نوک سینه در معرض هوا باشه و زخم نشه.