خیلی تاثیر داره دوستم با کالری شماری ماهی سه کیلو کم میکرد خیلی خوب بود سر شیش ماه کلی کم کرده بود بعد پیاده روی ام داشت در کنار رژیمش خیلی خوب بود من خودمم قبلا خیلی وزن کم کردم با کالری شماری منتها یه مدت بی انگیزه شدم ولش کردم حالا میخوام دوباره تو گروه باشم که انگیزه بگیرم از دوستان