اگه دوقلو بشه هم بدم نمیاد لطفا کمک کنید چکار کنم وزنم کم شه
۷۲ کیلو وزن قد ۱۶۰ ۳۲ ساله
سلام و عرض ادب دو قلو خواستی
من دو قلو دارم جونم
سوال بپرس جواب بگیر
زیاد هم چاق نیستی اول بچه بیار ،بعد یه دفعه وزن کم گن
من با این وزن و قد باردار شدم😁
یه برنامه غذایی و ورزش تو خونه روزی نیم ساعت، دوماهه ٨ کیلو کم میشه. البته بستگی به بدنتم داره
حتما قبل از بارداری وزن کم کن و نرمال بشو چون اضافه وزن و چاقی توی بارداری عوارض داره . من چند تا از دوستام از یه پزشک تغذیه رژیم گرفتن و خدا رو شکر خیلی راضی ان، رژیم اصولی و علمی میده سوالاتت رو هم طی دوره می تونی ازش بپرسی، آنلاین هم رژیم میده، لینکشو برات می فرستم
کلینیک تغذیه و رژیم درمانی
در این کانال سعی داریم مطالب مفید و درست در زمینه تغذیه سالم در اختیار شما خوبان قرار دهیم.
از این که با ما همراهید سپاس گزاریم.
در ضمن
برای دریافت انواع رژیمهای چاقی، لاغری ، بارداری و شیردهی، ورزشکاری، کودک و نوجوان، سالمندان، افراد معلول و رژیم مخصوص بیماریهای قلبیعروقی، کلیوی(سنگ های کلیه) ، دیابت، کبد چرب و بیماریهای گوارشی و ... به آیدی زیر پیام دهید.
Drzahrab@
پزشک مشاوره تغذیه ورژیم درمانی بامجوز تخصصی ورسمی از دانشگاه شهیدبهشتی
Drzahrab@
آدرس کانال :
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
