2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم والا... من که خیر سرم مهمونی دعوتیم حالا شوهرم رفته تو قیافه میگه نمیام اینجوری که بوش میا ...

اه ادای بابای منو درمیاره

گاهی وقتا فقط خودت میتونی بفهمی چه قدر اون ادم سابق نیستی 😔اخه خیلی وقته دیگه از ته دل نمیخندم 😊💔 
اه ادای بابای منو درمیاره

اوووووووف که صبر ایوب میخواد زندگی باهاشون...

آخه تو که نمیخوای بیای زودتر بگو من به طرف بگم که تدارک نبینه...

اه اعصابم خورده...

پسرم قلب منه❤️دخترم نفسمه🩷

اوووووووف که صبر ایوب میخواد زندگی باهاشون... آخه تو که نمیخوای بیای زودتر بگو من به طرف بگم که تدا ...

اره والاه

حالا خونه کی وعوت بودی؟

گاهی وقتا فقط خودت میتونی بفهمی چه قدر اون ادم سابق نیستی 😔اخه خیلی وقته دیگه از ته دل نمیخندم 😊💔 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792