2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دوست عزیز از چند سال میشه بچه رو گداشت؟  تحرک توش زیاد هست که انرزی پسرم تخلیه بشه

بله خیلی مخصوصا اگه حرفه ای دنبال کنه و فقط کیوروگی(مبارزه) کار کنه بهترش اینه از سن پایین برن چون بیشترین پیشرفت و مسابقه تو دوره سنی خردسال و نونهال هست عزیزم

زندگی یعنی یک تو، برای یک عمر …💍💏❤️
مرسی عزیزم از راهنماییت 😍تابستان نزدیک و من دنبال ورزش بودم . پسرم  ۴ سالشه

عزیزم خیلی کوچولوعه خدا حفظش کنه براتون الان که بره باشگاه بیشتر براش مثل تفریح می مونه و اینکه انرژیش تخلیه شه چون خیلی نمیتونه فرم یاد بگیره و ترتیبشو رعایت کنه و اینکه قواعد مبارزه رو یاد بگیره زمان میبره یکم تا کامل تو ذهنش بمونه 

زندگی یعنی یک تو، برای یک عمر …💍💏❤️
پس چرا خیلی ها میگن باعث میشه صفحات رشد بسته بشه

نه عزیزم اتفاقا حرکات کششی و پرش زیاد داره که قد کشیده میکنه دقت کنید اکثر تکواندو کارا پاهای کشیده دارن 

زندگی یعنی یک تو، برای یک عمر …💍💏❤️
پس چرا خیلی ها میگن باعث میشه صفحات رشد بسته بشه

اگر ورزش شدید و غیراصولی باشه صدمه میزنه.

سن مناسب برای تکواندو ام من مرسیدم از ی مربی گفت ۵ یا ۶ سال.فعلا میتونی بفرستیش ژیمناستیک ک بدنش آماده بشع

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز