سلام دوستان گلم بهم بگین چیکار کنم لاغر بشم من بچه شیر میدم اما خیلی چاق شدم چهار ماه دیگه عروسی داریم میخوام یکم لاغر بشم راهنماییم کنید
وایسا از شنبه😆
بنظرم چون بچه شیرمیدی و درنتیجه چاق شدی خودتو حالاها لاغرنکن تا از شیردهی دربیای بخاطر خودت
خب وقتی داری بچه شیر میدی که نمیتونی رژیم بگیری چون کیفیت شیرت میاد پایین واسه بچه ات خوب نیست.... بهت پیشنهاد میکنم بجای رژیم... واسه عروسی یه گن لاغری ببندی هم هیکلت خوش فرم نشون میده.... هم دیگه راحتی اذیت نمیشی با رژیم
غذاهای کم کالری بخور همین. روغن و نمک و قند غذاهاتو کم کن. چون اینا چاق کننده است. غذاها و نوشیدنی های چربی سوز بخور. و با استفاده از طب سنتی چون کسی که اضافه وزن داره طبعش تره با خوردن غذاهای با طبع خشک میشه اینکار رو کرد. من یه کانال دارم غذاهای گیاهی هست با اون بدون عوض کردن غذاهات میتونی لاغر کنی. خواستی ادرسشو واست بذارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
