من اگه بوام هیکلم خیلی خوب بشه، صورتم لاغر و بی ریخت میشه.
به نظرتون پنج شش کیلو اضافه وزن داشته باشم در حد یک مقدار شکم و پهلو بهتره. یل دوباره رژیم بگیرم
دفه قبلیرژیم گرفتم. صورتم بد لاغر شو ، بازژل بهتر شد. اما ژل رو مرتب باید زد.
الان یککم چاق شدم صورتمو حیلی دوت دارم. به نظرتون لاغر کنم دوباره
هيكل
دوتاش
هیکل
صورت
قطعا هيكل
یه وزنیو پیدا کن که تو اون وزن هم چهرت خوبه در حد تعادل هم اندامت ینی نه اندامتو خراب کن واسه چهره و نه چهره رو فدای اندام کن اکثر خانوما تو وزن متوسط هردو نوع زیبایی رو دارن حالا اکه چاق بشن خوشگل تر میشن و اندامشون خراب میشه که این خوب نیست پس وزن متوسط ایده اله
تو فکر اینم که ببینم میتنم با ورزش یا لاغری موضعی شکم پهلوم رو درست کنم.
از لیپولیز و...میترسم . یکی تو اشناهامون فوت کرد دراثر امبولی.
دنبال روش هایی هستم که کمتر تهاجمی و بدون راحی باشه
عزيزم ورزش موضعي كن
شكم و پهلو
حلقه بزن
بري باشگاه مربي خودش كمكت ميكنه
وای منم مثل توام اول صورتم لاغر میشه وقت چاقی هم اول شکمم ولی هر چی خودت دوس داری انجام بده مهم خودتی اما یه پیسنهاد دارم خودم انجام ندادم چون دارم بچه شیر میدم اما قصد دارم این کارو کنم اول خودمو حسابی لاغر کنم با ورزش بعد قرص فت فیس بخورم در کنارش ورزشم کنم صورتمم با روغن کنجد ماساژ بدم ک فقط صورتم چاق شه
صورت
سلامتیت از دوتاش بهتره
قدت چنده
وزنت چطور
